《唤醒痛点》PDF

“复盘失败”、“做好其他工作”才是“你的课题”，你唯一能掌控的是自己的思想和行为。
这就是“课题分离”的智慧。
很简单，但多数人的痛苦都源于混淆这两件事-
因孩子不听话愤怒，因伴侣不理解伤心，因市场不景气焦虑，因别人一句评价内耗……
这都是拿自己的时间情绪，干涉“别人的课题”。
就像用念力移杯子，除了精疲力尽，杯子一动不动。
真正强大，从掌控内心开始。
你心里需画一条清晰的线:
一边是你的花园，你可施肥浇水除草，负100%责任;
另一边是别人或老天的花园，你可欣赏学习，但别闯进去替别人耕种。
做到这一点，你会发现生命中80%的烦恼瞬间消失。
你不再内耗抱怨，所有能量聚焦于唯一能改变的事一-自己。
这就是逆袭的第一个支点:把耗散在外的能量，全部收归己用。